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緊張しない体質はヨガで手に入れる!

緊張しない方法を練習してもなかなか身につかないという方はいませんか? 反復練習をしてもいざ本番になるとやっぱり緊張してしまう 緊張するのが当たり前になりつつある 何をしたらいいか分からなくなってきた 緊張しない方法やコツ・・・

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