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あがり症の対策を教えて!

普通の人にはわかってもらえない、極度の「あがり症」 「不安があるのなら、不安がなくなるまで練習すればいいじゃないか」 知ったようなふりして、アドバイスをされた。 もうとっくの昔にやっていることだ。 でも、結局は緊張に負け・・・

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